موضوع: جيرتس يفرض تدريبات شاقة لمسافة 10 كليومترات الأحد أغسطس 02, 2009 5:53 am
الهلال يواجه أتلانتا الايطالي
تكثيف اللياقة عبر المسبح والحديد ومناورة ساخنة
متابعة - ياسر الشهري
واصل الفريق الهلالي أداء تدريباته اليومية بمعسكره المقام في النمسا حيث خضع اللاعبون لتدريبات قوية وشاقة رغم لعب الفريق لمباراة ودية قوية أول أمس أمام كلوج الروماني وفرض جيرتس تدريبات الجري لمسافة عشرة كيلو مترات على احدى البحيرات القريبة من المعسكر وشارك في التدريبات جميع اللاعبين , وشهدت التدريبات الهلالية تواجد اللاعبين الذين خاضوا مواجهة كلوج في المسبح وصالة الحديد لتفكيك العضلات فيما أدى جميع اللاعبين تدريبا مسائيا قويا تخلله تكثيف الجرعات اللياقية واختتم المران بمناورة ساخنة على كامل مساحة الملعب. وفي سياق الإعداد الهلالى فقد تقرر بشكل رسمي ونهائي أن يخوض الفريق لقاءه الودي الخامس يوم الخميس المقبل أمام أتلانتا الايطالي صاحب المركز الحادي عشر في الدوري الايطالي العام المنصرم وسيقام اللقاء في مدينة كان الفرنسية في السابعة مساء بتوقيت المملكة وستقوم قناة الزعيم بنقل اللقاء على الهواء مباشرة.
لمس الخواطر مديرالعام
عدد الرسائل : 1829 العمر : 36 الموقع : في قلوب المحبين العمل/الترفيه : في ارض الله الواسعة المزاج : فري وقول 123 الجنسية : سعودي تاريخ التسجيل : 28/11/2008
معلومات الشخصية للعضو المنتسب هواياتي : السباحة وكرة القدم والمشي اخر مواضيعي: حكمتي لهذا اليوم: كسانا ربنا من ثوب الرحمة بحلول رمضان فكل عام وانتم بالف خير يا اعضاء منتديات عائلة العباد
موضوع: رد: جيرتس يفرض تدريبات شاقة لمسافة 10 كليومترات الأربعاء أغسطس 05, 2009 3:51 am
تحياتي لك وعلى مجهودك الرائع في نقل الاخبار اول5 باول شكرا لك