الضحك قبل النوم يخفف الوزن

الســــــلآم عليكم ورحمة الله وبركـــآتهـ ..

مسـأإأئكم صبـأإأحكم ضحكـ..،

/

/

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على (فئران) التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..

تح ـــــــياتي ــــــ ...

يااثاارات الحسين

وتمسون وتصبحون ع ــــــــلى ضحكـ

طرح ولا اروع ومعلومات مفيدة يعطيك الف عافيه على الجهد الواضح

Sad

مشكوره قطعة سكر على المعلومه وإن شاء الله من اليوم ورايح نضحكـ

بس لازم فيه سبب عشان مايصير شي ثاني

يعطيش ألـــــــــــــــــــــف عافيــــــــــــــــــــــه تسلمي على الموضوع

Question

شكرااااا على هذه المعلومات القيمة

Crying or Very sad

» المز قبل النوم
» )) أضرار النوم على البطن ((
» مفاجئة اسرع نظام غذائي يستطيع ان ينقص الوزن حوالي 10 ارطال في خلال اربعة ايام
» البصل الاحمر لانقاص الوزن
» غرف النوم 2